For Time
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Wall Balls @ 9/6 kg
25 – 20 – 15 – 10 – 5
Burpee Pull Ups
L1: start from 40 reps
CFPR avvisa:
se non avete ancora portato il Certificato Medico, avete 1 settimana. Se non sapete dove andare a farlo, abbiamo un centro convenzionato. quando venite, chiedete!
in ogni caso, PORTATELO PRIMA POSSIBILE !!!