Sabato 4 e domenica 5 FEBBRAIO 2012, Per la prima volta a CFPR, ospiteremo il CrossFit Olympic Lifting Trainer Course, due giorni di seminario con lo staff di CrossFit Olympic Weighlifting, per studiare e sopprattutto mettere in pratica i sollevamenti olimpionici. Lo snatch (strappo) e il clean and jerk (girata e slancio), vi permettono di aggiungere velocità, potenza, coordinazione, agilità, precisione ed equilibrio al vostro allenamento. Questi movimenti sono indispensabili per la programmazione CrossFit e la possibilità di rapportarsi direttamente con Coach B; è un’occasione da non perdere!!
Spend two full days with CrossFit Olympic Weighlifting Seminar Staff learning, studying and practicing the Olympic lifts. The snatch and clean and jerk bring speed, power, coordination, agility, accuracy and balance to your strength training. These lifts are indispensable to CrossFit programming and expert coaching is a powerful advantage.
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