Tabata Intervals
20″ work / 10″ rest x 8 – 1 min rest tra gli esercizi
Rower (for calories)
Air Squat
Pull ups
Push Ups
Sit Ups
Score: somma dei peggiori risultati di ogni esercizio
Tabata Intervals
20″ work / 10″ rest x 8 – 1 min rest tra gli esercizi
Rower (for calories)
Air Squat
Pull ups
Push Ups
Sit Ups
Score: somma dei peggiori risultati di ogni esercizio